***ႏုပ်ဳိလန္းဆန္း တဲ့ အၾကည့္***

အမ်ိဳးသမီးနဲ႔ အမ်ိဳးသား အမ်ားစုဟာ အသက္ ၄၈-၅၀ ဝန္းက်င္ ေရာက္တဲ့အခါ သူတို႔ရဲ႕ နဖူး၊ မ်က္လံုး၊ ႏွာတံ၊ ပါး႐ိုးနဲ႔ ႏႈတ္ခမ္း ေထာင့္စြန္းတစ္ဝိုက္မွာ အေရးအေၾကာင္း၊ အတြန္႔အလိပ္ေတြ ျဖစ္ေပၚ လာတတ္ပါတယ္။ အဲဒီလိုအိတြဲ က်မႈေတြကို ၾကည့္ၿပီး ထိုသူရဲ႕ အသက္ကို ခန္႔မွန္းႏိုင္ပါတယ္။

မိမိကိုယ္ကို မွန္ထဲမွာၾကည့္လိုက္တဲ့ အခါမွာလည္း မ်က္လံုးတစ္ဝိုက္ အေရျပားေတြက အေရးအေၾကာင္း ထင္ေနၿပီး မ်က္ကြင္းေတြလည္း ညိဳေနတာေၾကာင့္ “ငါေတာ္ေတာ္ အိုေနၿပီ” လို႔ မွတ္ခ်က္ခ်မိမွာ ျဖစ္ပါတယ္။ အဲဒီလို စိတ္မသက္ မသာျဖစ္မႈမွ ကင္းေဝးၿပီး မ်က္လံုးေတြ ႏုပ်ိဳလန္းဆန္းဖို႔အတြက္ အေရျပားဆိုင္ရာ ကြ်မ္းက်င္သူမ်ားက ေအာက္ပါအတိုင္း အႀကံဉာဏ္ ေပးထားပါတယ္။ ကဲ...သူတို႔ရဲ႕ အႀကံဉာဏ္မ်ားကို လိုက္နာၾကည့္လိုက္ရေအာင္...

(၁) လက္သူႂကြယ္သံုးၿပီး ႏွိပ္နယ္ပါ

ဘာေၾကာင့္ လက္ညႇိဳးထက္ လက္သူႂကြယ္ကို အသံုးျပဳၿပီး ႏွိပ္နယ္ သင့္တာလဲဆိုရင္ လက္သူႂကြယ္က အားပိုေပ်ာ့လို႔ျဖစ္တယ္။ မ်က္စိတစ္ဝိုက္ အေရးအေၾကာင္း အတြန္႔အလိပ္ ေတြကို လက္သူႂကြယ္ေလးသံုးၿပီး ခပ္ဖြဖြေလး ႏွိပ္နယ္ေပးျခင္းအားျဖင့္ အဲဒီနားက ႂကြက္သားေတြကို ဆြဲဆန္႔ ေပးႏိုင္ပါတယ္။ မ်က္လံုး အတြင္းတြင္ ေအာက္ခံ အ႐ိုးမရွိတဲ့အတြက္ လက္ညႇိဳးနဲ႔ အားရပါးရ ႏွိပ္နယ္ျခင္း မျပဳလုပ္သင့္ပါဘူး။ အားေပ်ာ့တဲ့ လက္သူႂကြယ္ေလးနဲ႔ ေန႔စဥ္ ခပ္ဖြဖြ ႏွိပ္ေပးျခင္းျဖင့္ မ်က္လံုးတစ္ဝိုက္မွာ ေသြးလွည့္ပတ္မႈ ပိုေကာင္းလာေစ သလို လင့္ျပန္ရည္ေၾကာမွ လင့္ရည္ ေတြ စီးဆင္းမႈ ေႏွးေကြးေနတာကို လည္း ပိုၿပီးေကာင္းမြန္ေစတဲ့ အတြက္ မ်က္ကြင္းညိဳျခင္း၊ မ်က္ခြံတြဲက် ျခင္းႏွင့္ မ်က္ခြံ မို႔ေမာက္ျခင္းတို႔ကို သိသာစြာ ေလ်ာ့က်လာတယ္။ Eye Cream သို႔မဟုတ္ Eye Contour ခရင္မ္ေလးေတြပါ လိမ္းေပးပါကပိုမို သိသာလာမွာျဖစ္ပါတယ္။

(၂) ပက္လက္အိပ္ပါ

ဘာျဖစ္လို႔လဲ။ ေဘးေစာင္းအိပ္ ရင္ ဒါမွမဟုတ္ ေမွာက္အိပ္ရင္ မ်က္ႏွာေပၚကို ဦးေခါင္း၏ ဖိအားက ေခါင္းအံုး နဲ႔ မ်က္ႏွာခ်င္းဆိုင္ ညႇပ္ဖိထား သလိုျဖစ္ၿပီး မ်က္လံုးပတ္လည္ တစ္ဝိုက္မွာ မို႔အစ္လာေစသလို အေရးအေၾကာင္းလည္း ပိုမ်ားေစႏိုင္ပါတယ္။ ပက္လက္အိပ္တဲ့အခါ မ်က္ႏွာကအေပၚ ဘက္မွာရွိေနေတာ့ မ်က္လံုးတစ္ဝိုက္မွာ အရည္ေတြက (ေမွာက္အိပ္သလို) မစုေစေတာ့ပါ။

(၃) သခြားသီးအကြင္းလိုက္လွီး ဒါမွ မဟုတ္ အာလူးအခြံသင္၍ ပါးပါးလွီးၿပီးကပ္ေပးပါ။

 ဘာျဖစ္လို႔လဲဆိုေတာ့ အာလူးက အေရာင္အရမ္း ေလ်ာ့ေစလို႔ပါပဲ။ မ်က္ႏွာမွာ ဝက္ၿခံေပါက္လို႔ ဒါမွမဟုတ္ မ်က္ႏွာအသားအေရ နီရဲတတ္တဲ့ သူေတြမွာ အာလူးအကြင္း ေလးေတြ ကပ္ျခင္းျဖင့္ နီရဲတာ ေပ်ာက္ေစသလို ကသိကေအာက္ ျဖစ္ေစတာလည္း သက္သာေစပါတယ္။ ဘယ္လိုလုပ္ရမလဲ ဆိုေတာ့ အာလူးကိုအခြံသင္ၿပီး အကြင္းလိုက္ လွီးပါ။ ၿပီးရင္ ေဖာင္းအိေနတဲ့ မ်က္ခြံေတြေပၚ အကြင္းလိုက္ ၁၅ မိနစ္ခန္႔ တင္ထားပါ။ ဒါမွမဟုတ္ရင္လည္း မ်က္ႏွာျပင္အႏွံ႔ တင္ေပးႏိုင္ပါတယ္။ သခြားသီးျဖင့္လည္း အထက္ပါနည္း အတိုင္း ျပဳလုပ္ေပးႏိုင္ပါတယ္။

Health Digestမွ

        ၀င္ေရာက္ဖတ္ေပးေသာ....ဦးဦး ေဒၚေဒၚ ကုိကို မမ မ်ားအတြက္

ရည္ရြယ္ပါသည္။ ေက်းဇူးတင္စြာၿဖင္႔ jasmine............