(ထြက္သြားေပးပါ အမုန္းမ်ား) ရင္တြင္းစာ ***

အေကာင္းၿမင္နဲ႔ အဆုိးၿမင္ ဘယ္အၿမင္ပုိေကာင္းလဲ....

အခ်စ္နဲ႔ အမုန္း ဘယ္ဟာက ေကာင္းတာလဲ....

ေၾကြက် ေၿမခ သစ္ရြက္နဲ႔ အပင္ေပၚက စိမ္းစိမ္းစုိ သစ္ရြက္

ဘယ္ အရြက္က ပုိလွသလဲ......

အိပ္မေပ်ာ္ည အိပ္ေပ်ာ္ည....

ဘယ္ညက အရသာ ရွိလဲ...

အခ်စ္နဲ႔ အမုန္း..ဘယ္အရာက သိမ္းထားဖုိ႔ေကာင္းတာလဲ...

အေ၀းဆုံး နဲ႔ အနီးဆုံး...ဘာကုိလုိခ်င္ပါသလဲ.....

သစၥာတရား နဲ႔ လိမ္ညာျခင္း....ဘယ္အရာကုိေရြွးမွာလဲ....

တိတ္ဆိတ္ၿခင္း နဲ႔ ဆူညံၿခင္း ဘယ္သင္း က ပုိမွာလဲ.......

သစၥာ........ အၾကင္နာ.......ၿမတ္ႏိုးၿခင္း.......ယုံၾကည္ၿခင္း....မ်ားစြာနဲ႔

ငါလာခဲ႔တာပါ......

“ဥေပကၡာ” ဆုိတာကုိရင္ထဲ မထားပါနဲ႔ကြယ္........

(ထြက္သြားေပးပါ အမုန္းမ်ား)

၀င္ေရာက္ဖတ္ေပးေသာသူငယ္ခ်င္းအားလုံးကုိေက်းဇူးတင္ပါတယ္ရွင္။   

jasmine ရဲ့ ေပါက္ကရ အလြမ္း (ကုိယ္တုိင္ေရး) ရင္တြင္းစာ ***

လုံေလာက္ပါၿပီ......*****

လြမ္းရမွာေၾကာက္လုိ႔ ....အခ်စ္ဆုိတာ ေ၀းေ၀းေရွာင္ေနတာ။   

ပန္းႏုေရာင္ ခ်ယ္ရီ မခူးရဲပါဘူး.......

စိန္ပန္း ေၾကြရင္ေတာင္ တက္မနင္းခဲ႔ပါဘူး...

ပန္းေလးနာက်င္မွာစုိးလုိ႔ပါ။    

ဟစ္ေဟာ့ေတြ ဘယ္ေလာက္ပဲေပၚလာ လာ

ခ်စ္လူမုိက္ ကငါ႔ ႏွလုံးသားထဲ ရွင္သန္ဆဲပါေနာ္..

ခ်ယ္ရီ ကုိသာပန္ပါကြယ္...ရင္ထဲမွာရွိဆဲ။

ေႏြရာသီ ကုိ မုန္းတာ အၿပစ္လား.....

သစ္ရြက္ကေၿခာက္...ပန္းကေပ်ာက္..

ေလနီကၾကမ္း...ရင္မွာလြမ္း...

အလြမ္းကုိမလုိခ်င္လုိ႔.....ေႏြကုိမုန္းတာ မဟုတ္ဘူးေနာ္....

ေႏြေႏြ...

မိုးမိုး.....

ေဆာင္းေဆာင္း  ....

အလြမ္းကေတာ႔ အလြမ္းပါပဲ...မေၿပာင္းလဲဘူး။ 

မင္ရဲ့ငုိသံ ငါမၾကားလုိက္ဘူး....ဘာေၾကာင္႔လဲဆုိေတာ႔...

ငါ႔မ်က္ရည္ေတြကလည္း ငါတစ္ေယာက္ထဲသုတ္လုိ႔မႏိုင္ ၿဖစ္ေနလုိ႔ပါ...

ငါ႔ခံစားခ်က္ေတြကုိလာၿပီး...  မစြက္ဖက္နဲ႔...

ကုိယ္႔အထာနဲ႔ ကုိယ္ေနပါ... ဆုံးရွဳံးခဲ႔တာႏွစ္ေယက္စလုံးေလ....

မင္းတစ္ေယာက္ထဲ မဟုတ္ပါဘူး......

ခုခ်ိန္မွာ မွားတယ္ မွန္တယ္ အေၿဖမညိွနဲ႔......

ေႏွာင္းသြားၿပီ.......

ဘ၀မွာ အမ်ားၾကီးမလုိခ်င္ဘူး.......

အခ်စ္စစ္စစ္ နဲ႔ ခ်စ္သူရယ္.......ကုိယ္႔ကုိမုန္းတဲ႔ ရန္သူစစ္စစ္ရယ္ ....  

လုံေလာက္ပါၿပီ......

 

အၿမဲအားေပးေနတဲ႔ သူငယ္ခ်င္းမ်ားကုိ ေက်းဇူးတင္ပါတယ္ရွင္ ။

***အံ့ၾသဖြယ္ေကာင္းၿပီး ကမၻာေပၚတြင္ထင္ရွားေသာရဲတုိက္မ်ား***

The Most Amazing Castles in the World

6. Château de Beynac

.

5. Mont Saint-Michel Castle

4. Neuschwanstein Castle

3. Matsumoto Castle

2. Castle Coca

1. Hunyad Castle

jasmine ၏ သူငယ္ခ်င္းအားလုံးအတြက္ အင္တာနက္မွ ရွာရွာေဖြေဖြ
၀င္ေရာက္ၾကည္႔ေပးေသာ သူမ်ားအားလုံးကုိေက်းဇူးတင္ပါတယ္ရွင္..........

***တ၀ါး၀ါး တဟားဟား ရယ္ၾကရေအာင္ေနာ္*** (ဟာသခ်စ္သူမ်ားအတြက္)

***ဖြင္႔ဆုိခ်က္***

ေမး ။    ။ အရင္းရွင္စနစ္ဆုိတာဘာလဲ

ေၿဖ ။    ။ ခ်မ္းသာမွဳကုိ မမ်ွမတ ခြဲေ၀ေပးၿခင္း

ေမး ။     ။ ဆုိရွယ္လစ္စနစ္ဆုိတာဘာလဲ

ေၿဖ ။     ။ ဆင္းရဲမွဳ ကုိ မမ်ွမတ ခြဲေ၀ေပးၿခင္း

***ေခြးေပ်ာက္ရွာ***

ေမး ။      ။ ေပ်ာက္သြားတဲ႔ ကြ်န္ေတာ္ေခြးကုိ ရွာေတြ႔ရင္, ရွာေတြ႔တဲ႔လူကုိ ယန္းေငြ တစ္ေထာင္ေပးမယ္လုိ႔

                 သတင္းစာမွာ ကြ်န္ေတာ္ ေၾကာ္ၿငာထဲ႔ခဲ႔တယ္၊ သတင္းေလးဘာေလး မထူးဘူးလား။

ေၿဖ ။      ။ ေလာေလာဆယ္ ကြ်န္ေတာ္လာမွ မေၿ႔ာႏိုင္ပါဘူး ၊ အယ္ဒီတာခ်ဳပ္ေရာ ၊ သတင္းေထာက္ေတြပါ

                တစ္ေယာက္မွ မရွိဘူး ၊ လူၾကီးမင္းရဲ႔ေခြးကုိ အရွာထြက္ေနၾကတယ္။   ။

***ဒီဆရာ၀န္ကုိ မၾကဳိက္ဘူး***

မိန္းမက ေယာက္က်ၤားကုိေၿပာသည္။

" ေမာင္၊ ဆရာ၀န္ကေၿပာတယ္၊ ကမာၻလွည္႔ၿပီး စိတ္ေၿပလက္ေၿပာက္ ခရီးသြားပါတဲ႔ ၊

  အဲဒါဆုိရင္ခင္႔ ေရာဂါသက္သာသြားမယ္တဲ႔ ၊ ခင္တုိ႔ဘယ္ကုိသြားၾကမလဲဟင္"...

       " ေနာက္ဆရာ၀န္ တစ္ေယာက္ဆီကုိ "

***အေၿခအေနေၿပာင္သြားလုိ႔***

" ခင္ဗ်ားဆင္ေတြကုိလုိက္ဖမ္းတာၾကာၿပီလား"

" မၾကာေသးပါဘူး ၊ ဒီကုိလာတုန္းက ငွက္ေတြကုိဖမ္းဖုိ႔ လာတာပဲ ၊

  ဒါေပမယ္႔ မ်က္မွန္က်ေပ်ာက္သြားလုိ႔ပါ" ။

***ေၾကာက္တယ္ဆုိ***

" ကုိဟုိဒင္း ၊ ကြ်န္မ ရွင္႔ကုိ ေၾကာက္တယ္ရွင္႔"

" ဘာၿဖစ္လုိ႔႔လဲ"

" ရွင္ ကြ်န္မ ကုိ အဓၼက်င္႔မွာစိုးတယ္"

" မဟုတ္တာ ခင္ဗ်ားက ငါးထပ္ေပၚမွာ က်ဳပ္ကလမ္းေပၚမွာရွိတဲ႔ဥစၥာ"

 " ကြ်န္မ ဆင္းလာမယ္ေလ"

***ေၿပာၾကတာပဲ***

" ဟဲလုိ .........ဌာန ကပါလား၊ ညြန္ခ်ဳပ္နဲ႔စကားေၿပာပါရေစရွင္ "

  " ညြန္ခ်ဳပ္ မအားပါဘူးခင္ဗ်ား "

   " အခုဆက္တာ သူဇနီး လုိ႔ေၿ႔ပာပါရွင္႔ "

   " အင္း ၊ အားလုံးဒီလုိပဲ ေၿပာၾကတာပါပဲ ခင္ဗ်"

***ဆရာ႔ဆီလာတဲ႔ဖုန္း***

   အုပ္ခ်ဳပ္ေရးမွဴး အခန္းထဲသုိ႔ ရုံးအကူ၀င္လာၿပီး ေၿပာသည္။

"ဆရာ၊ ဆရာ႔ဆီ တယ္လီဖုန္းလာတယ္ထင္တယ္"

" ဘာၿဖစ္လုိ႔( ထင္တယ္) လုိ႔ေၿပာရတာလဲကြ"

"ေၾသာ္ ကြ်န္ေတာ္ တယ္လီဖုန္းကုိေကာက္ကုိင္လုိက္ေတာ႔ တစ္ဖက္က (ေဟ႔ေကာင္စုတ္၊မင္းလား)

  ဆုိတဲ႔ အသံကုိၾကားလုိက္ရလုိ႔ပါ၊"

***ကပ္လာစမ္းပါ***

" ခင္ဗ်ားေခြးဟာ သူ႔ အနားအကပ္ခံ သလားဗ်"

"အကပ္ခံတာေပါ႔ ႏို႔မဟုတ္ရင္ ခင္းဗ်ားကုိ သူဘယ္လုိ လုပ္ၿပီး ကုိက္ႏိုင္မွာလဲဗ်"

ေမာင္ေကာင္းထုိက္ရဲ့ဟာသမ်ားမွ

၀င္ေရာက္ဖတ္ေပးေသာ သူငယ္ခ်င္းအားလုံးကုိ ေက်းဇူးတင္ပါတယ္ရွင္.....

jasmine

ေနေရာင္ျခည္ဒဏ္မွ ကာကြယ္ပါ***

ပူျပင္း တဲ့ ေႏြရာသီ ဒဏ္ကို ခံၾက ရေသာ ေဒသ မ်ားမွာ ေနရ တဲ့ လူေတြ အဖို႔ အျပင္ ထြက္ရင္ အၿမဲ လိုလို ဦးထုပ္ ေဆာင္း ဖို႔၊ ထီးယူဖို႔ က်င့္သား ရေနၾကပါၿပီ။ ေနေရာင္ျခည္ဒဏ္ ကာကြယ္တဲ့အခါ တကယ့္ကို လိုအပ္ တဲ့ အရာေတြမို႔ ဘယ္သြား သြား ဘယ္လာလာ ထီးဟာ မပါမျဖစ္ ပစၥည္းျဖစ္လာပါတယ္။ ႏွစ္ေပါင္း မ်ားစြာ ေနေရာင္ျခည္ဒဏ္ခံရသည္ ျဖစ္ေစ၊ ေနေရာင္ျခည္ႏွင့္ တိုက္႐ိုက္ ထိေတြ႕မႈ ပမာဏမ်ား သည္ျဖစ္ေစ အခ်ိန္ကာလ ၾကာလာတာနဲ႔ အမွ် ေနေရာင္ျခည္နဲ႔ တိုက္႐ိုက္ ထိေတြ႕တဲ့ အေရျပားေနရာက ေမြးညင္းေပါက္ ေတြဟာ ပိုက်ယ္လာၿပီး ေနေရာင္ျခည္ ထဲက ခရမ္းလြန္ ေရာင္ျခည္က အေရ ျပားရွိ ကိုေလဂ်င္အမွ်င္မ်ားကို ၿဖိဳခြဲပစ္ လိုက္ပါတယ္။ အဲဒီအခါ အေရျပားဟာ ျမန္ျမန္ေပ်ာ့တြဲက်လာၿပီး ေရာင္ျခယ္ ပစၥည္း (melain) ေတြ ထြက္လာတဲ့ အတြက္အသားပိုမဲေစပါတယ္။ အစက္ အေျပာက္ေတြ သိသိသာသာထြက္ လာေစပါတယ္။

ေနေရာင္ျခည္ ဒဏ္ကို ဘယ္ လို ကာကြယ္မလဲ

ေနေရာင္ျခည္ ဒဏ္ခံရတဲ့ နဖူး သို႔ မဟုတ္ ပါးျပင္ေပၚမွာ အစက္ အေျပာက္အမဲ အစြန္း အထင္း ေလးေတြ ဟိုတစ္စဒီတစ္စ ထြက္လာၿပီဆိုရင္ ေတာ့ပ်က္စီးေနတဲ့ အသားအေရကို ထိန္းသိမ္း ဖို႔ လိုပါၿပီ။ အျပင္မထြက္ခင္ Sun Screen ေလးေတာ့ လိမ္းေပး ရမွာေပါ့။ ဒါမွသာ အေရျပားမွာ ေနာက္ထပ္ အစက္အေျပာက္ေတြ ထပ္ေပၚမလာေတာ့ဘဲ အရင္ကရွိေန တဲ့ အစက္ အေျပာက္ေလးေတြလည္း တျဖည္းျဖည္းေလ်ာ့က် သက္သာ သြားမွာ ျဖစ္တယ္။ ျဖစ္ႏိုင္ သမွ် အေရျပားကို ထိန္းသိမ္းကာကြယ္ ေပးမွသာလွ်င္ အရြယ္မတိုင္မီ အိုမင္း ရင့္ေရာ္ ျခင္းကို ကာကြယ္ႏိုင္သလို အိုမင္းျခင္းလုပ္ငန္းစဥ္ကို ေႏွးေကြးေစ ေအာင္ လုပ္ေဆာင္ႏိုင္မွာ ျဖစ္တယ္။ ေနေရာင္ျခည္ဒဏ္ကာကြယ္ႏိုင္တဲ့ Sun Block ေတြလည္း ရွိပါတယ္။ မိမိႀကိဳက္ ႏွစ္သက္ ရာသံုးေပးႏိုင္ပါတယ္။

ေနကာမ်က္မွန္ကလည္း အေရးၾကီးပါတယ္

မ်က္ႏွာ အသားအေရေတြ ခႏၶာ ကိုယ္က အေရျပားေတြတင္မကပဲ မ်က္စိေတြကလည္းလူတစ္ေယာက္ ရဲ႕ ျမင္ကြင္းကို ေပးစြမ္းတာမို႔ အေရး ႀကီးလွပါတယ္။ အလင္းျပန္တဲ့အခါ ေနေရာင္ျခည္ဟာ မ်က္စိကုိ ဒုကၡေပး ႏိုင္ပါတယ္။ ပင္လယ္ေရမ်က္ႏွာ ျပင္နဲ႔ အနီးကပ္ဆံုး ရွိၾကတဲ့ တံငါ ရြာကေလးေတြ၊ ကမ္းေျခေဒသေတြ မွာ ေနထိုင္သူဟာ ေနေရာင္ျခည္ဒဏ္ ေၾကာင့္ အတြင္းတိမ္ေရာဂါ အျဖစ္မ်ား တတ္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ မ်က္စိ အႏၲရာယ္ ကာကြယ္တာလည္းျဖစ္၊ လူကိုလည္း လွပေပါ့ပါးေစတဲ့ ေနကာ မ်က္မွန္ေလး တပ္ဖို႔ေတာ့ မပ်င္းသင့္ ဘဲ တက္တက္ႂကြႂကြ ဦးစားေပး လႈံ႕ေဆာ္သင့္ပါတယ္။

ေနေရာင္ျခည္ထိေတြ႕မႈဒဏ္ အခံရဆုံေနရာေတြကုိ သိပါသလား

လူ႔ခႏၶာကိုယ္တစ္ခုလံုးမွာ ေနေရာင္ျခည္ထိေတြ႕မႈမ်ားတဲ့ ေနရာေတြကေတာ့ မ်က္ႏွာ၊ လည္ ပင္း၊ လက္ေမာင္း၊ လက္ေခ်ာင္း၊ ေျခ ေထာက္ေတြပဲ ျဖစ္ပါတယ္။ မ်က္ႏွာ တစ္ခုတည္းမွာေတာင္ ထိေတြ႕မႈ မ်ားတဲ့ ေနရာေတြကေတာ့ နဖူး၊ ႏွာတံ၊ ပါးမို႔မို႔ ႏွစ္ဖက္၊ လည္ပင္း၊ ကုတ္သားရယ္၊ လည္ပင္းေရွ႕ပိုင္း၊ ရင္ဘတ္ အေပၚပိုင္းတို႔ပဲ ျဖစ္ပါတယ္။ အဲဒီေနရာအစိတ္အပိုင္းေလးေတြကို ဆယ္ေက်ာ္သက္အရြယ္ကတည္းက ပိုမို သတိထားကာ အသားအေရကို ထိန္းသိမ္းေပးမယ္ဆိုရင္ အရြယ္ႏွင့္ မလိုက္ေအာင္ ႏုပ်ဳိေစႏုိင္မွာ ျဖစ္ပါ တယ္။ငယ္စဥ္ကပင္အေရးအေၾကာင္း ႏွင့္ အစက္အေျပာက္မ်ား ကင္းေအာင္ ထိန္းသိမ္းျပဳျပင္ႏိုင္ခဲ့ျခင္းဟာ သို႔မဟုတ္ မိမိကိုယ္ ကိုမိမိ ဂ႐ုစိုက္ ထိန္းသိမ္းႏိုင္ျခင္းက သင့္အား ဆုလာဘ္အျဖစ္ ရရွိခံစားေစမွာ ျဖစ္ပါတယ္။  

သဘာပတ္ဝန္းက်င္ကုိ လည္း ထိန္းသိမ္းၾကရမွာ လူသားတုိင္းတာဝန္ပါ

ရာသီဥတုေတြ ေဖာက္လြဲေဖာက္ ျပန္ ျဖစ္ပ်က္ေနတာကို ေန႔စဥ္ တီဗီ သို႔မဟုတ္ သတင္းစာ၊ဂ်ာနယ္မဂၢဇင္း စသည္တို႔မွာ ေတြ႕ျမင္ေနၾကရမွာ ျဖစ္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ သဘာ၀ ပတ္ ၀န္းက်င္ကို စိုျပည္စိမ္းလန္းေအာင္ႏွင့္ သန္႔ရွင္းစင္ၾကယ္ေအာင္ေစာင့္ေရွာက္ ေပးျခင္းျဖင့္ ရာသီဥတုကို ေကာင္း မြန္လာေအာင္ ကူညီအားေပးသင့္ ပါတယ္။ ထို႔အတူပဲ ရာသီဥတု ေကာင္းမြန္ပါက လူ႔က်န္းမာေရးကို ေကာင္းမြန္ေစသလို ေပ်ာ္ရႊင္ခ်မ္းေျမ႕ တဲ့ ဘ၀ေတြ ပိုင္ဆိုင္ေစၿပီး လူကို စိတ္ပ်ဳိကိုယ္ႏုေစတဲ့ အက်ဳိးရလဒ္ကို ရရွိေစမွာ မလြဲပါ။

Health Digest မွ၀င္ေရာက္ဖတ္ေပးေသာ

 သူငယ္ခ်င္းအားလုံး ကုိေက်းဇူးတင္ပါတယ္ရွင္။  ။

jasmine 

ဂ်ပ္စတင္ ဘီဘာ၏ ဖေယာင္း ရုပ္ထု စတင္ျပသ

ကမာၻအရပ္ရပ္ရွိ ဖေယာင္း ျပတိုက္မ်ားတြင္ နယ္ပယ္အသီးသီးမွ ေက်ာ္ၾကားသူတို႔၏ ရုပ္ထုမ်ားကို ျပဳလုပ္ ျပသေလ႔ရွိရာ မတ္မတ္ရပ္ကာ လက္ႏွစ္ဘက္ကို ေဘာင္းဘီအိပ္ထဲ ထည့္ထားေသာ ကိုယ္ဟန္ျဖင့္ ၁၇ ႏွစ္အရြယ္ ကေနဒီယံ လူငယ္အဆိုေတာ္ ဂ်ပ္စတင္ ဘီဘာ၏ ဖေယာင္း ရုပ္ထုကို အေမရိကန္ ျပည္ေထာင္စု နယူေယာက္ျမိဳ႕ေတာ္ရွိ Madame Tussauds ဖေယာင္းျပတိုက္တြင္ ထားရွိျပီ ျဖစ္သည္။

ဂ်ပ္စတင္ ဘီဘာ၏ ဖေယာင္း ရုပ္ထုမွာ ေနာက္ထပ္ ပံုစံတူ ရုပ္ထုႏွစ္ခု တစ္ျပိုင္နက္တည္း ျပုလုပ္ထားျပီး ျဗိတိန္ႏိုင္ငံ လန္ဒန္ျမိဳ႕ေတာ္ႏွင့္ နယ္သာလန္ႏိုင္ငံ အမ္စတာဒမ္ ျမို႕ေတာ္မ်ားရွိ Madame Tussauds ဖေယာင္းျပတိုက္မ်ားတြင္လည္း ျပသမည္ျဖစ္ေၾကာင္း သိရသည္။

| PatheinCity News မွေဖာ္ၿပပါသည္။

၀င္ေရာက္ၾကည္႔ေပးေသာသူငယ္ခ်င္းအားလုံးကုိေက်းဇူးတင္ပါတယ္ရွင္.......

*ကမာၻေပၚတြင္ အံံ့ၾသဖြယ္ ေကာင္းေလာက္ေအာင္ လွပၿပီး ထူးဆန္းေသာေရကူးကန္မ်ား*

Incredible Amazing Swimming Pools

1. The Joule Hotel, Dallas, the USA

 

2. The Neptune Pool, Hearst Castle. California, the USA

3. The Icebergs, Sydney. Australia

4. The Badeschiff, Berlin, Germany

5. The Pimalai Resort swimming pool, Koh Lanta, Thailand

6. Skypark swimming pool, Marina Bay Sands, Singapore

***ကမာၻေပၚတြင္ အံံ့ၾသဖြယ္ ေကာင္းေလာက္ေအာင္ လွပၿပီး ထူးဆန္းေသာေရကူးကန္မ်ား

 ကုိ jasmine

သူငယ္ခ်င္းမ်ားအတြက္***

အင္တာနက္မွ /ရွာရွာေဖြေဖြ

အာရု၏ အစိမ္းလန္းဆုံးျမိဳ႕ေတာ္ (စင္ကာပူ)

စင္ကာပူ ၿမိဳ႕ကို အာရွ တိုက္ အတြင္း သဘာ၀ ပတ္၀န္း က်င္ စိမ္းလန္း စိုျပည္ေရး ထိန္းသိမ္း မႈ

အေကာင္း ဆံုး အစိမ္းေရာင္ ၿမိဳ႕ေတာ္ အျဖစ္ သတ္မွတ္ လိုက္ေၾကာင္း သိရ ပါတယ္။ သတ္

မွတ္ ေပးတဲ့ အဖြဲ႕အစည္းကေတာ့ အီလက္ ထေရာနစ္ပစၥည္းမ်ားႏွင့္ ပတ္သက္၍ အလြန္ႀကီး

မားေသာ ကုမၸဏီႀကီးျဖစ္ သည့္ Siemen မွ အကုန္က်ခံကာ Econnomist Intelligence Unit

(EIU) မွ ျပဳလုပ္ေသာ ေလ့လာမႈ အရ သတ္မွတ္ေပးခဲ့ျခင္း ျဖစ္ပါတယ္။

လြန္ ခဲ့ေသာ လအနည္းငယ္ခန္႔ကစတင္ ၿပီး EIU ဟာ အာရွတိုက္အတြင္းရွိ ၿမိဳ႕ႀကီး ၂၂ ၿမိဳ႕၏

သဘာ၀ပတ္၀န္း က်င္ဆိုင္ရာႏွင့္ ရာသီဥတုဆိုင္ရာ ကာကြယ္ေရးလုပ္ငန္းမ်ားႏွင့္ ပတ္ သက္၍

ရည္ရြယ္ခ်က္မ်ား၊ ေအာင္ ျမင္မႈမ်ားကို ခြဲျခမ္းစိတ္ျဖာ ေလ့လာ ခဲ့ပါတယ္။

ထိုႏိုင္ငံမ်ားအထဲမွ စင္ကာပူႏုိင္ငံဟာ ၎ရည္မွန္းထား ေသာ ပတ္၀န္းက်င္ဆိုင္ရာ ပန္းတိုင္ မ်ား၊ ပန္းတိုင္ကို ရရွိျဖစ္ေျမာက္ေစရန္ ထိေရာက္ေသာခ်ဥ္းကပ္နည္းမ်ား ေၾကာင့္ အစိမ္းေရာင္ အျဖစ္ဆံုးၿမိဳ႕ အျဖစ္ ပိုမိုေပၚလြင္လာခဲ့ပါတယ္။ (အျခားၿမိဳ႕ေတြက သဘာ၀ ပတ္ ၀န္းက်င္ ထိန္းသိမ္းမႈ လုပ္ငန္းမ်ားကို မျပဳလုပ္ဘူးလို႔ ဆိုလိုတာ မဟုတ္ပါ ဘူး။) အျခားေသာ အာရွတိုက္ အတြင္းရွိ ၿမိဳ႕ ေတာ္မ်ားတြင္လည္း ပတ္၀န္းက်င္ဆိုင္ ရာ သတိရွိမႈမ်ားႏွင့္ ရာသီဥတု ဆိုင္ရာ ကာကြယ္ေရးလုပ္ငန္း ၫႊန္ၾကားခ်က္ (guldellne) မ်ားက အေရးပါတဲ့ အခန္းက႑အျဖစ္ ရွိေနပါတယ္။

ျပဳလုပ္ခဲ့တဲ့ ေလ့လာမႈတြင္ က႑ရွစ္ခုခြဲကာ တိုင္းတာခဲ့တာ ျဖစ္ ပါတယ္။ (၁) စြမ္းအင္ႏွင့္ ကာဗြန္ဒိုင္ ေအာက္ဆိုဒ္၊ (၂) ေျမႀကီးအသံုးျပဳႏႈန္း ႏွင့္ အေဆာက္အဦမ်ား၊ (၃) သယ္ယူ ပို႔ေဆာင္ေရး၊ (၄) စြန္႔ပစ္ပစၥည္းမ်ား၊ (၅) သဘာ၀ပတ္၀န္းက်င္ဆိုင္ရာ စီမံ ခန္႔ခြဲမႈတိုျဖင့္ အာရွပတ္၀န္းက်င္ စိမ္းလန္းစုိျပည္ေရးၿမိဳ႕ေတာ္စံညႊန္း Aslan Green City Index စံၫႊန္း အရ ေလ့လာခဲ့ျခင္း ျဖစ္ပါတယ္။ စင္ကာပူၿမိဳ႕ဟာ စြမ္းအင္ေလ်ာ့ က်ေရးနည္းဗ်ဴဟာရွိတဲ့အတြက္ Index မွာ အမွတ္ျပည့္ရရွိခဲ့ပါတယ္။

ႏိုင္ငံအတြင္းရွိ အစိမ္းေရာင္ေနရာမ်ား ကို ဖြံ႕ၿဖိဳးတိုးတက္မႈေတြရဲ႕ မေကာင္း က်ဳိးေဘးဒဏ္မွ ကာကြယ္ႏိုင္ျခင္း၊ ၿမိဳ႕ ျပ၏ ျပန္႔က်ဲမႈမ်ားကို ထိန္းသိမ္းထား ႏိုင္ျခင္းစတဲ့ ၎ရဲ႕ ႀကံ႕ခိုင္ေသာ မူ၀ါဒ အတြက္ ပ်မ္းမွ်ထက္ ပိုမိုေကာင္းမြန္ တယ္လို႔ သတ္မွတ္ခံရပါတယ္။

ဒါ့အျပင္ ၎ရဲ႕ က်ယ္ျပန္႔ေသာ ျပည္သူ လူထုသယ္ယူပို႔ေဆာင္ေရး ကြန္ရက္ ဟာ 0.21 km/square kilometer ပမာဏ ရွိတဲ့အတြက္ေၾကာင့္ အျခား ၿမိဳ႕မ်ားရဲ႕ ပ်မ္းမွ်စံခ်ိန္ 0.17km/ square kilometer ထက္ ပိုမို ေကာင္းမြန္ေနပါတယ္။ ၿမိဳ႕ေတာ္ အတြင္းရွိ ျပည္သူလူထုမ်ား အမိႈက္ စြန္႔ပစ္သည့္ႏႈန္းဟာ သတ္မွတ္ထားတဲ့ ပမာဏထက္ ေလ်ာ့နည္းေနတာ ေတြ႕ရွိရပါတယ္။ သက္ဆိုင္ရာ အာဏာပိုင္မ်ားက စြန္႔ပစ္ပစၥည္းမ်ား ကို လိုက္လံစုေဆာင္းၾကၿပီး ဖယ္ရွား ရွင္းလင္းေပးၾကတာ ျဖစ္ပါတယ္။

ကုန္းေျမ ရွားပါးေသာ ကၽြန္းႏိုင္ ငံတစ္ခုတြင္ လူဦးေရ ငါးသန္းခန္႔ ေနထိုင္ၾကေသာ္လည္း စင္ကာပူႏိုင္ငံ ၏ ၿမိဳ႕ျပေနရာေဒသမ်ားတြင္ သစ္ပင္ ခ်ဳံပင္မ်ားျဖင့္ အလွဆင္ထားၿပီး ဥယ်ာဥ္ပန္းၿခံကို ထိန္းသိမ္းေစာင့္ ေရွာက္ထားႏိုင္ပါတယ္။ ယခုေလ့လာ မႈအရ စင္ကာပူႏိုင္ငံတြင္ လူတစ္ ေယာက္အတြက္ အစိမ္းေရာင္နယ္ေျမ ၆၆ စတုရန္းမီတာရွိပါတယ္။ က်န္ၿမိဳ႕ မ်ားရဲ႕ ပ်မ္းမွ်ႏႈန္းဟာ ၃၉ စတုရန္း မီတာ ျဖစ္တယ္။ စင္ကာပူအစိုးရကလည္း ၂၀၂၀ ခုႏွစ္မွစ၍ မနက္ပိုင္း အခ်ိန္မ်ားတြင္ ျပည္သူလူထု လမ္းပန္းသြားလာေရး ေနရာမ်ား လူကူးမီးပြိဳင့္မ်ား (human traffic) ၇၀ ရာခိုင္ႏႈန္းခန္႔ ရရွိရန္ ရည္မွန္းကာ အစီအစဥ္မ်ား ဆြဲၿပီး အေကာင္အထည္ ေဖာ္လ်က္ ရွိပါတယ္။

ဒါေပမယ့္ ေလထုညစ္ညမ္းမႈႏွင့္ ပတ္သက္၍ စင္ကာပူၿမိဳ႕အပါအ၀င္ အာရွတိုက္အတြင္းရွိ ၿမိဳ႕ေတာ္မ်ားတြင္ ေလထုညစ္ညမ္းမႈသည္ ကမၻာ့က်န္း မာေရးအဖြဲ႕ႀကီး (WHO) က သတ္ မွတ္ထားေသာ စံၫႊန္းထက္ ျမင့္မား ေနေသးေၾကာင္း သိရပါတယ္။ အာရွပတ္၀န္းက်င္စိမ္းလန္းစို ျပည္ေရး ၿမိဳ႕ေတာ္စံၫႊန္းဟာ ခံႏိုင္ရည္ရွိေသာ အေျခခံေပၚမူတည္ၿပီး ၿမိဳ႕ေတာ္၏ အေျခခံအေဆာက္အအံု က်ယ္ျပန္႔ေစရန္ လုပ္ေဆာင္ရာတြင္ ေထာက္ပံ့ေပးပါတယ္။

အာရွ၏ အလား အလာရွိေသာ ၿမိဳ႕ျပစင္တာမ်ားကို က်န္းမာေသာ ဖြံ႕ၿဖိဳးတိုးတက္မႈ အရွိန္ အဟုန္ႏွင့္အတူ ဘ၀အရည္အေသြး ျမႇင့္တင္ရန္ ရည္ရြယ္ပါတယ္လို႔ Managing Bord of Siemens AG အဖြဲ႕၀င္ ျဖစ္သူ Barbara Kussက ေျပာ ၾကားခဲ့ပါတယ္။

Health Digest မွ

၀င္ေရာက္ဖတ္ေပးသူမ်ားအားလုံးကုိေက်းဇူးတင္ပါတယ္ရွင္။      ။

jasmine

*ကမာၻေပၚတြင္ အလွပဆုံးကမ္းေၿခမ်ား*

The Most Beautiful Beaches in the World

1. Poipu Beach, Kauai, Hawaii

2. Whitehaven beach, Australia

3. Tulum Beach, Mexico

4. Horseshoe Bay Bermuda

5. Maldives

6. Anguilla

7. Fernando De Noronha, Brazil

၀င္ေရာက္ၾကည္႔ေပးေသာ သူငယ္ခ်င္းအားလုံးကုိေက်းဇူးတင္ပါတယ္ရွင္........

လွပေသာ ကမ္းေၿခ မ်ားကုိ အင္တာနက္ မွ ရွာရွာေဖြေဖြ ေဖာ္ၿပပါသည္......

jasmine

“ျပည္သူ႔ပိုက္ဆံကို ေဝမွ်သံုးၾကတာေလ” (ေတြးေတြးၿပီးရယ္)

     ( ၁)အေမရိကန္တြင္ ကလင္တန္ သမၼတျဖစ္စဥ္က ဟာသျဖစ္သည္။

ကလင္တန္ လက္ထက္တြင္ သူ အဆိုတင္သြင္းမႈ အေတာ္မ်ားမ်ား ျငင္းပယ္ခံေနရသျဖင့္ ျပည္သူလူထု လိုလားခ်က္ကို စံုစမ္းရန္ ဆံုးျဖတ္ၿပီး အေတာ္ဆံုး စံုေထာက္တစ္ေယာက္ ေခၚေပးရန္ အိမ္ျဖဴေတာ္အရာရိွကို တာဝန္ေပးလိုက္သည္။ အရာရိွက အေရွ႕အလယ္ပိုင္းတြင္ တာဝန္ထမ္းေဆာင္ေနေသာ အေတာ္ဆံုး စံုေထာက္ကို ေခၚယူၿပီး သမၼတႏွင့္ေတြ႕ဆံုေပးသည္။

ကလင္တန္ - “မင္းကို ငါ့အရာရိွကေတာ့ အေတာ္ဆံုးလို႔ ေျပာတာပဲ။ ငါကေတာ့ မယံုႏိုင္ေသးဘူး။ ဒီေတာ့ ႏိုင္ငံအႏွံ႔သြားၿပီး ငါ့ရံုးခန္းမွာ ဘာအေျပာင္းအလဲ ျဖစ္တာကို ျမင္ခ်င္ၾကသလဲ စံုစမ္းေပေတာ့”

စံုေထာက္ - “ဟုတ္ကဲ့ပါ သမၼတႀကီး”

ေလးလခန္႔ၾကာေသာအခါ စံုေထာက္ျပန္ေရာက္လာၿပီး ကလင္တန္ကို ဝင္ေတြ႔သည္။

ကလင္တန္ - “ဘယ္လိုလဲေဟ့။ စံုစမ္းရခဲ့ၿပီလား။ ျပည္သူေတြ ဘာလိုလားေနတယ္တဲ့လဲ”

စံုေထာက္က တစံုတရာ မေျပာဘဲ ကလင္တန္ကို ေသနတ္ျဖင့္ ထုတ္ပစ္လိုက္ေလသည္။   

       ( ၂)ဒတ္ခ်္ (ေဟာ္လန္) လူမ်ဳိးႏွင့္ အေမရိကန္တို႔ ႏိုင္ငံေတာ္ အလံအေၾကာင္း ေျပာေနၾကသည္။

အေမရိကန္ - ခင္ဗ်ားတို႔ရဲ႕ အနီ၊ အျဖဴ၊ အျပာ သံုးေရာင္ခ်ယ္ အလံရဲ႕ အဓိပၸာယ္က ဘာလဲဗ်။

ဒတ္ခ်္ - ေအာ္ ဒါက ႏိုင္ငံေတာ္ရဲ႕ အခြန္အခနဲ႔ ျပည္သူေတြကို ကိုယ္စားျပဳတယ္ေလ။ အခြန္အခေတြ အေၾကာင္းေျပာၾကတဲ့အခါ က်ဳပ္တို႔ မ်က္ႏွာေတြ နီလာၾကေရာ။ ေဆာင္ရမယ့္ အခြန္ႏႈန္းကို သိရတဲ့အခါ မ်က္ျဖဴဆိုက္ခ်င္လာတယ္။ အဲ... တကယ္တန္းေဆာင္ရေရာ ျပာက်ၿပီသာမွတ္ေပေတာ့။

အေမရိကန္ - ဒါဆို က်ဳပ္တို႔နဲ႔ တူတူပဲေပါ့။ က်ဳပ္တို႔သာတာကေတာ့ ၾကယ္ေတြပါျမင္ေယာင္မိတယ္ဗ်ာ။ 

         ( ၃)အေထြေထြ စစ္မႈထမ္းဥပေဒအရ စစ္မႈထမ္းရန္ ေရာက္လာေသာစစ္သားကို အရာရွိကဘာေၾကာင့္ တပ္ထဲဝင္လာသနည္းဟုေမးရာ စစ္သားက ရုိးရိုးသားသားေျဖရန္ ဆံုးျဖတ္လိုက္သည္။

၁)အခ်က္အေနနဲ႔ အမိႏုိင္ငံေတာ္ကို ကၽြန္ေတာ္ကာကြယ္လိုတယ္
၂)အခ်က္အေနနဲ႔ စစ္မႈထမ္းခ်င္းအားျဖင့္ ေယာက်္ားပီသလာမယ္
၃)အခ်က္ ကၽြန္ေတာ္သေဘာတူလား ဘယ္သူမွ မေမးဘူး...  

          ( ၄)တပ္ၾကပ္ႀကီးသည္ တပ္စုတစ္စုကို မိုင္၂၀ ခရီးေျပးခိုင္းသည္။

၁၀ မိုင္ေက်ာ္လာေသာအခါ ေရွ႕ဆက္မေျပးႏိုင္ေတာ့ေၾကာင္း တပ္သားမ်ား ၿငီးျငဴလာၾကသည္။

ထိုအခါ တပ္ၾကပ္ႀကီးက “တပ္စုရပ္၊ တန္းစီ၊ ေရွ႕ဆက္မေျပးႏိုင္တဲ႔ရဲေဘာ္ ေရွ႕ကို ေျခလွမ္းသံုးလွမ္းတိုး” ဟုေျပာရာ ေမာင္ျမမွလြဲၿပီး အားလံုးေရွ႕ကိုတိုးလိုက္ၾကသည္။

ဤတြင္ တပ္ၾကပ္ႀကီးက “ရဲေဘာ္ေမာင္ျမ တကယ္႔စစ္သားဆိုတာ ဒီလိုမွေပါ့ကြ၊ မင္းတစ္ေယာက္ပဲဆက္ေျပးႏိုင္တယ္။ အားလံုးသူ႕ကိုအတုယူၾက” ဟုေျပာရာ ေမာင္ျမျပန္ေျဖလိုက္ပံုက “ဘာဆက္ေျပးႏိုင္တဲ့လူဟုတ္လား၊ ေရွ႕ကိုေတာင္ေျခသံုးလွမ္း လွမ္းဖို႔အားမရွိေတာ့လို႔ပါတပ္ၾကပ္ႀကီးရယ္” 

           ( ၅)“ဒီမိုကရက္တစ္ေတြနဲ႔ ဆိုရွယ္လစ္ေတြမွာ ဘံုတူတဲ့ အခ်က္တစ္ခုရိွတယ္ဗ်”

“ဘာမ်ားလဲ”

“ျပည္သူ႔ပိုက္ဆံကို ေဝမွ်သံုးၾကတာေလ” 

Forward mail မွ

၀င္ေရာက္ဖတ္ေပးေသာသူငယ္ခ်င္းအားလုံးကုိေက်းဇူးတင္ပါတယ္ရွင္။     ။

လွလွပပ ဒီဇိုင္း အမ်ိဳးမ်ိဳးႏွင့္ စားခ်င္စရာ ဂ်ပန္ ဘန္တို(Bento) မ်ား (၂)

ဂ်ပန္လူမ်ိဳးတို႔သည္ အလွအပႏွင့္ ဒီဇိုင္းထြင္သည့္ေနရာတြင္ နာမည္ၾကီးေသာ လူမ်ိဳးျဖစ္သည္။ 

စားစရာမ်ားကို မစားရက္စရာျဖစ္ေလာက္ေအာင္ လွလွပပ ပံုစံအမ်ိဳးမ်ိဳး ျပဳလုပ္ၾကေသာ ဂ်ပန္လူမ်ိဳးတို႔၏ 

လက္ရာမ်ားတြင္ ဘန္တို(Bento) ေနလည္စာ ဘူးမ်ားသည္လည္း အပါအဝင္ ျဖစ္သည္။

ဂ်ပန္ စားစရာမ်ားတြင္ လူၾကိဳက္မ်ားေသာ ေန႔လည္စာ တစ္မ်ိဳးျဖစ္သည့္ ဘန္တို(Bento)ဘူး တစ္ခုသည္ 

ပံုမွန္အားျဖင့္ ထမင္း ႏွင့္ ငါး သို႔မဟုတ္ အသား ပါဝင္ကာ ခ်က္ျပဳတ္ထားေသာ အျခားအသီး 

အရြက္မ်ားလည္း ပါဝင္သည္။ ထိုစားစရာကို ဗူးပံုစံ ခြက္ထဲသို႔ ထည့္၍ ယူေဆာင္ စားေသာက္ေလ့ရွိျပီး 

မ်ားေသာအာျဖင့္ လက္မႈ ထြက္ကုန္ တစ္မ်ိဳးျဖစ္ေသာ ဂ်ပန္ယြန္းဘူးမ်ားႏွင့္ ထည့္ေလ႔ရွိသည္။

ဂ်ပန္ အိမ္ရွင္မမ်ားသည္လည္း ၎တို႔၏ ခင္ပြန္းသည္ႏွင့္ သားသမီးမ်ားအား အတြက္ ဘန္တို ေန႔လည္စာ ဘူးမ်ားကို အခ်ိန္ေပးကာ ဂရုတစိုက္ ျပင္ဆင္ေပးျခင္းသည္ ၎တို႔၏ ခ်စ္ျခင္း ေမတၱာကို ျပသသည့္ သေကၤတတစ္ခု ျဖစ္သည္။

ယေန႔ေခတ္တြင္ ေန႔လည္စာ ဘန္တို ဘူးမ်ားကို ဂ်ပန္ႏိုင္ငံတြင္ စားေသာက္ဆိုင္မ်ား၊ ကုန္တိုက္မ်ား၊ ဘန္တိုဆိုင္မ်ား စေသာ ေနရာ ေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ားတြင္ အလြယ္တကူ ဝယ္ယူႏိုင္ျပီး ပိုမိုေပါ့ပါးေသာ ထုတ္ပိုးမႈ ပံုစံႏွင့္ စားခ်င္စဖြယ္ ဒီဇိုင္းပံုစံ အမ်ိဳးမ်ိဳး တြင္ကာ ေရာင္းခ်လာၾကသည္။ မ်ားေသာအားျဖင့္ ဂ်ပန္ကာတြန္း ဇတ္ေကာင္ အမ်ိဳးမ်ိဳး၏ ပံုမ်ား ၊ ကစားစရာ အရုပ္မ်ား၊ တိရိစၧာရုပ္မ်ား စသည္ျဖင့္ ဘန္တိုပံုစံ အမ်ိဳးမ်ိဳးကို ေတြ႔ရသည္။ ထိုသို႔ေသာ ဘန္တိုမ်ိဳးကို  kyaraben သို႔မဟုတ္ “ရုပ္စံု ဘန္တို” ဟုေခၚဆိုၾကသည္။

လွလွပပ ဒီဇိုင္း အမ်ိဳးမ်ိဳးႏွင့္ စားခ်င္စရာ ဂ်ပန္ ရုပ္စံု ဘန္တို(Bento) မ်ား အမွတ္ (၂)ကို jasmine ပရိသတ္မ်ား ခံစားၾကည့္ႏိုင္ရန္ ေဖာ္ျပလိုက္ပါသည္။

 

PatheinCity News မွ

၀င္ေရာက္ၾကည္႔ေပးေသာသူငယ္ခ်င္းအားလုံးကုိေက်းဇူးတင္ပါတယ္ရွင္  ။    ။    ။